| Кофе натуральный, молотый | 7 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 100 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.2 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7586 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 7.7% | 5846 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 9% | 5091 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 3.6% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 6.8% | 6667 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 18.5% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.2 мкг | 900 мкг | 0.8% | 3.6% | 12500 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 4.5% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 13.1% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 7.69 мг | 500 мг | 1.5% | 6.8% | 6502 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.124 мг | 5 мг | 2.5% | 11.3% | 4032 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 3.6% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.629 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.8% | 24555 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.13 мкг | 3 мкг | 4.3% | 19.4% | 2308 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 2.3% | 21429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.9% | 62500 г |
| Витамин Н, биотин | 1.042 мкг | 50 мкг | 2.1% | 9.5% | 4798 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7008 мг | 20 мг | 3.5% | 15.8% | 2854 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.04 мг | 2500 мг | 3.4% | 15.3% | 2975 г |
| Кальций, Ca | 45.37 мг | 1000 мг | 4.5% | 20.3% | 2204 г |
| Магний, Mg | 9.77 мг | 400 мг | 2.4% | 10.8% | 4094 г |
| Натрий, Na | 16.92 мг | 1300 мг | 1.3% | 5.9% | 7683 г |
| Сера, S | 10.1 мг | 1000 мг | 1% | 4.5% | 9901 г |
| Фосфор, P | 33.8 мг | 800 мг | 4.2% | 18.9% | 2367 г |
| Хлор, Cl | 36.74 мг | 2300 мг | 1.6% | 7.2% | 6260 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.154 мг | 18 мг | 0.9% | 4.1% | 11688 г |
| Йод, I | 2.93 мкг | 150 мкг | 2% | 9% | 5119 г |
| Кобальт, Co | 0.261 мкг | 10 мкг | 2.6% | 11.7% | 3831 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.9% | 66667 г |
| Медь, Cu | 4.3 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.8% | 23256 г |
| Молибден, Mo | 1.629 мкг | 70 мкг | 2.3% | 10.4% | 4297 г |
| Селен, Se | 0.651 мкг | 55 мкг | 1.2% | 5.4% | 8449 г |
| Фтор, F | 71.66 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 8.1% | 5582 г |
| Хром, Cr | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 5.9% | 7692 г |
| Цинк, Zn | 0.1303 мг | 12 мг | 1.1% | 5% | 9210 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 22,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».