| Вода | 50 г |
| Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое | 20 г |
| Арахис | 20 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Анчоусы атлантические (Варка без слива) | 5 г |
| Чеснок луковица | 3 г |
| Кунжут, семя | 3 г |
| Лемонграсс (цимбопогон), сырой | 5 г |
| Лук порей | 8 г |
| Тмин | 1 г |
| Куркума, молотая | 2 г |
| Горчица-семя | 1 г |
| Кориандр, семена | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225.8 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 746 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 3.5% | 1267 г |
| Жиры | 15.4 г | 56 г | 27.5% | 12.2% | 364 г |
| Углеводы | 16.9 г | 219 г | 7.7% | 3.4% | 1296 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 6.6% | 667 г |
| Вода | 58 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3919 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.1 мкг | 900 мкг | 2.2% | 1% | 4478 г |
| бета Каротин | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 1% | 4348 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.154 мг | 1.5 мг | 10.3% | 4.6% | 974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 1% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 10.04 мг | 500 мг | 2% | 0.9% | 4980 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.298 мг | 5 мг | 6% | 2.7% | 1678 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 2.6% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 41.564 мкг | 400 мкг | 10.4% | 4.6% | 962 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.26 мг | 90 мг | 4.7% | 2.1% | 2113 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.183 мг | 15 мг | 21.2% | 9.4% | 471 г |
| Витамин Н, биотин | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.482 мг | 20 мг | 17.4% | 7.7% | 574 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 259.15 мг | 2500 мг | 10.4% | 4.6% | 965 г |
| Кальций, Ca | 84.9 мг | 1000 мг | 8.5% | 3.8% | 1178 г |
| Магний, Mg | 58.46 мг | 400 мг | 14.6% | 6.5% | 684 г |
| Натрий, Na | 564.79 мг | 1300 мг | 43.4% | 19.2% | 230 г |
| Сера, S | 16.79 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.8% | 5956 г |
| Фосфор, P | 112.4 мг | 800 мг | 14.1% | 6.2% | 712 г |
| Хлор, Cl | 855.47 мг | 2300 мг | 37.2% | 16.5% | 269 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.921 мг | 18 мг | 16.2% | 7.2% | 616 г |
| Йод, I | 1.97 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.6% | 7614 г |
| Кобальт, Co | 1.116 мкг | 10 мкг | 11.2% | 5% | 896 г |
| Марганец, Mn | 0.7626 мг | 2 мг | 38.1% | 16.9% | 262 г |
| Медь, Cu | 249.52 мкг | 1000 мкг | 25% | 11.1% | 401 г |
| Молибден, Mo | 1.706 мкг | 70 мкг | 2.4% | 1.1% | 4103 г |
| Селен, Se | 2.755 мкг | 55 мкг | 5% | 2.2% | 1996 г |
| Фтор, F | 50.82 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.6% | 7871 г |
| Хром, Cr | 1.95 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.7% | 2564 г |
| Цинк, Zn | 0.8853 мг | 12 мг | 7.4% | 3.3% | 1355 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность соус тайский арахис кокос составляет 225,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».