| Макаронные изделия (гр.А) | 250 г |
| Вода | 900 г |
| Соль с пониженным содержанием натрия+калий,магний | 10 г |
Описание: В кипящую воду опустить макаронные изделия и посолить. Варить до готовности 15-17 мин.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 253.6 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 6% | 664 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 4.8% | 817 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.8% | 5091 г |
| Углеводы | 51.4 г | 219 г | 23.5% | 9.3% | 426 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 8742 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Кальций, Ca | 11.57 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.5% | 8643 г |
| Магний, Mg | 16.86 мг | 400 мг | 4.2% | 1.7% | 2372 г |
| Натрий, Na | 79.46 мг | 1300 мг | 6.1% | 2.4% | 1636 г |
| Сера, S | 2.57 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 38911 г |
| Хлор, Cl | 3.6 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 63889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0041 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 48780 г |
| Медь, Cu | 1.54 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 64935 г |
| Фтор, F | 257.14 мкг | 4000 мкг | 6.4% | 2.5% | 1556 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные (гр.А) составляет 253,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».