| Мята перечная, свежая | 25 г |
| Имбиря корень сырой | 10 г |
| Лимон | 20 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.8 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.2% | 29034 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 5.2% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 3.4% | 56000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 5.2% | 31286 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 43.1% | 4000 г |
| Вода | 98.2 г | 2273 г | 4.3% | 74.1% | 2315 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.6 мкг | 900 мкг | 1.1% | 19% | 9375 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 6.9% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 12.1% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 0.7 мг | 500 мг | 0.1% | 1.7% | 71429 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 8.6% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 10.3% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.658 мкг | 400 мкг | 1.4% | 24.1% | 7070 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.96 мг | 90 мг | 3.3% | 56.9% | 3041 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 1.7% | 125000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0976 мг | 20 мг | 0.5% | 8.6% | 20492 г |
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.98 мг | 2500 мг | 1.6% | 27.6% | 6414 г |
| Кальций, Ca | 21.68 мг | 1000 мг | 2.2% | 37.9% | 4613 г |
| Кремний, Si | 0.072 мг | 30 мг | 0.2% | 3.4% | 41667 г |
| Магний, Mg | 6.61 мг | 400 мг | 1.7% | 29.3% | 6051 г |
| Натрий, Na | 3.83 мг | 1300 мг | 0.3% | 5.2% | 33943 г |
| Сера, S | 2.38 мг | 1000 мг | 0.2% | 3.4% | 42017 г |
| Фосфор, P | 4.7 мг | 800 мг | 0.6% | 10.3% | 17021 г |
| Хлор, Cl | 0.18 мг | 2300 мг | 1277778 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.261 мг | 18 мг | 1.5% | 25.9% | 6897 г |
| Кобальт, Co | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 6.9% | 27778 г |
| Литий, Li | 0.371 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0585 мг | 2 мг | 2.9% | 50% | 3419 г |
| Медь, Cu | 33.85 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 58.6% | 2954 г |
| Молибден, Mo | 0.036 мкг | 70 мкг | 0.1% | 1.7% | 194444 г |
| Никель, Ni | 0.032 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.027 мкг | 55 мкг | 203704 г | ||
| Фтор, F | 0.36 мкг | 4000 мкг | 1111111 г | ||
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0606 мг | 12 мг | 0.5% | 8.6% | 19802 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.856 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с имбирем и мятой составляет 5,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».