| Геркулес Детский | 52 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 599 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2054 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 6.1% | 2000 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 6.3% | 1931 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 5.5% | 2212 г |
| Вода | 82.9 г | 2273 г | 3.6% | 4.4% | 2742 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.4 мкг | 900 мкг | 2.2% | 2.7% | 4639 г |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 9.5% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 22.71 мг | 500 мг | 4.5% | 5.5% | 2202 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.354 мг | 5 мг | 7.1% | 8.7% | 1412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 2.9% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.419 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.3% | 9052 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.385 мкг | 3 мкг | 12.8% | 15.6% | 779 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.96 мг | 90 мг | 1.1% | 1.3% | 9375 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 34483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.096 мг | 15 мг | 0.6% | 0.7% | 15625 г |
| Витамин Н, биотин | 3.079 мкг | 50 мкг | 6.2% | 7.6% | 1624 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7463 мг | 20 мг | 3.7% | 4.5% | 2680 г |
| Ниацин | 0.098 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143.37 мг | 2500 мг | 5.7% | 7% | 1744 г |
| Кальций, Ca | 108.41 мг | 1000 мг | 10.8% | 13.2% | 922 г |
| Магний, Mg | 12.37 мг | 400 мг | 3.1% | 3.8% | 3234 г |
| Натрий, Na | 49.1 мг | 1300 мг | 3.8% | 4.6% | 2648 г |
| Сера, S | 27.91 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.4% | 3583 г |
| Фосфор, P | 84 мг | 800 мг | 10.5% | 12.8% | 952 г |
| Хлор, Cl | 108.02 мг | 2300 мг | 4.7% | 5.7% | 2129 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 47.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Йод, I | 6.63 мкг | 150 мкг | 4.4% | 5.4% | 2262 г |
| Кобальт, Co | 0.723 мкг | 10 мкг | 7.2% | 8.8% | 1383 г |
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 35088 г |
| Медь, Cu | 11.13 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.3% | 8985 г |
| Молибден, Mo | 4.713 мкг | 70 мкг | 6.7% | 8.2% | 1485 г |
| Олово, Sn | 12.25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.768 мкг | 55 мкг | 3.2% | 3.9% | 3111 г |
| Стронций, Sr | 16.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.85 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21220 г |
| Хром, Cr | 1.89 мкг | 50 мкг | 3.8% | 4.6% | 2646 г |
| Цинк, Zn | 0.3708 мг | 12 мг | 3.1% | 3.8% | 3236 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.731 г | min 16.8 г | 4.4% | 5.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.144 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 1.6% |
Энергетическая ценность Каша овсяная дет составляет 82 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».