Мой здоровый рацион

Калорийность Мои витаминки. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мои витаминки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 1.5 мкг 900 мкг 0.2% 60000 г
Витамин В1, тиамин 50 мг 1.5 мг 3333.3% 3 г
Витамин В2, рибофлавин 50 мг 1.8 мг 2777.8% 4 г
Витамин В5, пантотеновая 50 мг 5 мг 1000% 10 г
Витамин В6, пиридоксин 50 мг 2 мг 2500% 4 г
Витамин В9, фолаты 400 мкг 400 мкг 100% 100 г
Витамин В12, кобаламин 50 мкг 3 мкг 1666.7% 6 г
Витамин C, аскорбиновая 200 мг 90 мг 222.2% 45 г
Витамин D, кальциферол 40 мкг 10 мкг 400% 25 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 20 мг 15 мг 133.3% 75 г
Витамин Н, биотин 300 мкг 50 мкг 600% 17 г
Витамин К, филлохинон 80 мкг 120 мкг 66.7% 150 г
Витамин РР, НЭ 50 мг 20 мг 250% 40 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 500 мг 1000 мг 50% 200 г
Магний, Mg 100 мг 400 мг 25% 400 г
Микроэлементы
Железо, Fe 18 мг 18 мг 100% 100 г
Йод, I 150 мкг 150 мкг 100% 100 г
Марганец, Mn 2 мг 2 мг 100% 100 г
Медь, Cu 2 мкг 1000 мкг 0.2% 50000 г
Молибден, Mo 75 мкг 70 мкг 107.1% 93 г
Селен, Se 200 мкг 55 мкг 363.6% 28 г
Хром, Cr 120 мкг 50 мкг 240% 42 г
Цинк, Zn 15 мг 12 мг 125% 80 г

Энергетическая ценность Мои витаминки составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».