| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 936 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 2.8% | 1949 г |
| Углеводы | 40.6 г | 219 г | 18.5% | 10.3% | 539 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 44.9 г | 2273 г | 2% | 1.1% | 5062 г |
| Зола | 10.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.7% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 1.4% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 12.91 мг | 500 мг | 2.6% | 1.4% | 3873 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 1.4% | 3788 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 1.8% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.298 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.7% | 7550 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8411 мг | 20 мг | 4.2% | 2.3% | 2378 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150.22 мг | 2500 мг | 6% | 3.3% | 1664 г |
| Кальций, Ca | 29.77 мг | 1000 мг | 3% | 1.7% | 3359 г |
| Магний, Mg | 41.13 мг | 400 мг | 10.3% | 5.7% | 973 г |
| Натрий, Na | 3833.32 мг | 1300 мг | 294.9% | 163.8% | 34 г |
| Сера, S | 6.02 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 16611 г |
| Фосфор, P | 104.5 мг | 800 мг | 13.1% | 7.3% | 766 г |
| Хлор, Cl | 1996.25 мг | 2300 мг | 86.8% | 48.2% | 115 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.314 мг | 18 мг | 7.3% | 4.1% | 1370 г |
| Кобальт, Co | 0.502 мкг | 10 мкг | 5% | 2.8% | 1992 г |
| Марганец, Mn | 0.0083 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 24096 г |
| Медь, Cu | 75.29 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 4.2% | 1328 г |
| Молибден, Mo | 3.679 мкг | 70 мкг | 5.3% | 2.9% | 1903 г |
| Селен, Se | 0.732 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.7% | 7514 г |
| Фтор, F | 0.07 мкг | 4000 мкг | 5714286 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0863 мг | 12 мг | 0.7% | 0.4% | 13905 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 39.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус терияки густой и сладкий (типа Heinz) составляет 180 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».