| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209.3 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 805 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 8.9% | 539 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 8.3% | 577 г |
| Углеводы | 16.4 г | 219 г | 7.5% | 3.6% | 1335 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.26 мг | 1.5 мг | 17.3% | 8.3% | 577 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 2.4% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 418.6 мг | 2500 мг | 16.7% | 8% | 597 г |
| Кальций, Ca | 87.9 мг | 1000 мг | 8.8% | 4.2% | 1138 г |
| Магний, Mg | 166.4 мг | 400 мг | 41.6% | 19.9% | 240 г |
| Фосфор, P | 345.1 мг | 800 мг | 43.1% | 20.6% | 232 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 8% | 600 г |
Энергетическая ценность Кисель овсяно-льняной на фруктозе с имбирем составляет 209,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».