| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 100 г |
| Финики | 120 г |
| Вода | 95 г |
| Грецкий орех | 40 г |
| Миндаль | 62 г |
| Кунжут | 35 г |
| Кокосовая Стружка Сушеная [Русский аппетит] | 22 г |
| Какао-порошок Тринитарио | 20 г |
| Изолят соевого белка | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 346.5 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 486 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 8.3% | 345 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 8.3% | 348 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 3.5% | 820 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 10% | 290 г |
| Вода | 25.9 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8776 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.3 мкг | 900 мкг | 11% | 3.2% | 906 г |
| бета Каротин | 0.599 мг | 5 мг | 12% | 3.5% | 835 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.187 мг | 1.5 мг | 12.5% | 3.6% | 802 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.164 мг | 1.8 мг | 9.1% | 2.6% | 1098 г |
| Витамин В4, холин | 45.34 мг | 500 мг | 9.1% | 2.6% | 1103 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.446 мг | 5 мг | 8.9% | 2.6% | 1121 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.165 мг | 2 мг | 8.3% | 2.4% | 1212 г |
| Витамин В9, фолаты | 51.684 мкг | 400 мкг | 12.9% | 3.7% | 774 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.28 мг | 90 мг | 1.4% | 0.4% | 7031 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.875 мг | 15 мг | 25.8% | 7.4% | 387 г |
| Витамин Н, биотин | 1.763 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1% | 2836 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1359 мг | 20 мг | 15.7% | 4.5% | 638 г |
| Ниацин | 1.461 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 567.53 мг | 2500 мг | 22.7% | 6.6% | 441 г |
| Кальций, Ca | 196.4 мг | 1000 мг | 19.6% | 5.7% | 509 г |
| Кремний, Si | 58.918 мг | 30 мг | 196.4% | 56.7% | 51 г |
| Магний, Mg | 116.97 мг | 400 мг | 29.2% | 8.4% | 342 г |
| Натрий, Na | 185.03 мг | 1300 мг | 14.2% | 4.1% | 703 г |
| Сера, S | 193.95 мг | 1000 мг | 19.4% | 5.6% | 516 г |
| Фосфор, P | 302.7 мг | 800 мг | 37.8% | 10.9% | 264 г |
| Хлор, Cl | 11.31 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 20336 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 222.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 94.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.54 мг | 18 мг | 30.8% | 8.9% | 325 г |
| Йод, I | 1.63 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 9202 г |
| Кобальт, Co | 3.344 мкг | 10 мкг | 33.4% | 9.6% | 299 г |
| Литий, Li | 10.006 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9123 мг | 2 мг | 45.6% | 13.2% | 219 г |
| Медь, Cu | 657.8 мкг | 1000 мкг | 65.8% | 19% | 152 г |
| Молибден, Mo | 8.727 мкг | 70 мкг | 12.5% | 3.6% | 802 г |
| Никель, Ni | 60.084 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.729 мкг | 55 мкг | 6.8% | 2% | 1475 г |
| Стронций, Sr | 18.61 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.65 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.62 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 0.7% | 4414 г |
| Хром, Cr | 23.28 мкг | 50 мкг | 46.6% | 13.4% | 215 г |
| Цинк, Zn | 2.0389 мг | 12 мг | 17% | 4.9% | 589 г |
| Цирконий, Zr | 7.5 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.678 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.316 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.618 г | ~ | |||
| Валин | 0.906 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.494 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.884 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.437 г | ~ | |||
| Лизин | 1.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.294 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.152 г | ~ | |||
| Треонин | 0.663 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.231 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.981 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.346 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.759 г | ~ | |||
| Аланин | 0.747 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.104 г | ~ | |||
| Глицин | 0.867 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.812 г | ~ | |||
| Пролин | 1.023 г | ~ | |||
| Серин | 0.956 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.681 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.226 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 16% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 28.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 22.811 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.066 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.972 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.349 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.078 г | min 16.8 г | 36.2% | 10.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.79 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.074 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.162 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.489 г | от 11.2 до 20.6 г | 49% | 14.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.947 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.542 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновые конфеты составляет 346,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».