| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 450 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Куриная грудка (филе) (Тушение) | 200 г |
| Вода | 1100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102.1 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 6% | 1649 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 8.2% | 1188 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.1% | 9333 г |
| Углеводы | 17.7 г | 219 г | 8.1% | 7.9% | 1237 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 5.4% | 1818 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 3.6% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.6 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.1% | 9375 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 2.7% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 1% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 16.25 мг | 500 мг | 3.3% | 3.2% | 3077 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 1.9% | 5376 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.4% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.19 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.5% | 6462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.464 мг | 15 мг | 3.1% | 3% | 3233 г |
| Витамин Н, биотин | 0.625 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.3% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3722 мг | 20 мг | 11.9% | 11.7% | 843 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.9 мг | 2500 мг | 2.4% | 2.4% | 4174 г |
| Кальций, Ca | 8.33 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.8% | 12005 г |
| Кремний, Si | 1.238 мг | 30 мг | 4.1% | 4% | 2423 г |
| Магний, Mg | 16.31 мг | 400 мг | 4.1% | 4% | 2452 г |
| Натрий, Na | 194.71 мг | 1300 мг | 15% | 14.7% | 668 г |
| Сера, S | 23.6 мг | 1000 мг | 2.4% | 2.4% | 4237 г |
| Фосфор, P | 42.5 мг | 800 мг | 5.3% | 5.2% | 1882 г |
| Хлор, Cl | 312.26 мг | 2300 мг | 13.6% | 13.3% | 737 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.658 мг | 18 мг | 3.7% | 3.6% | 2736 г |
| Йод, I | 0.46 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 32609 г |
| Кобальт, Co | 1.805 мкг | 10 мкг | 18.1% | 17.7% | 554 г |
| Марганец, Mn | 0.1837 мг | 2 мг | 9.2% | 9% | 1089 г |
| Медь, Cu | 229.41 мкг | 1000 мкг | 22.9% | 22.4% | 436 г |
| Молибден, Mo | 5.942 мкг | 70 мкг | 8.5% | 8.3% | 1178 г |
| Фтор, F | 82.77 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 2.1% | 4833 г |
| Хром, Cr | 4.12 мкг | 50 мкг | 8.2% | 8% | 1214 г |
| Цинк, Zn | 0.4008 мг | 12 мг | 3.3% | 3.2% | 2994 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Макароны с тушенкой из ветчинного мяса курицы составляет 102,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».