Рецепт Стейк из индейки на сковороде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Стейк из индейки на сковороде
| Стейк из Грудки Индейки [Индилайт] | 320 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Стейк из индейки на сковороде".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.7 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1578 г |
| Белки | 21.3 г | 76 г | 28% | 26.2% | 357 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 4.5% | 2074 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 2991 г |
Энергетическая ценность Стейк из индейки на сковороде составляет 106,7 кКал.
- Порция = 300 гр (320.1 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
