Рецепт Шиповник (из сухого экстракта). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шиповник (из сухого экстракта)

Вода	297 г
Экстракт шиповника порошкообразный	3 г
Мед пчелиный	0 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шиповник (из сухого экстракта)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	2.8 ккал	1684 ккал	0.2%	7.1%	60143 г
Углеводы	0.7 г	219 г	0.3%	10.7%	31286 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	35.7%	10000 г
Вода	99 г	2273 г	4.4%	157.1%	2296 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	8.2 мкг	900 мкг	0.9%	32.1%	10976 г
бета Каротин	0.049 мг	5 мг	1%	35.7%	10204 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	3.6%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	7.1%	60000 г
Витамин C, аскорбиновая	10 мг	90 мг	11.1%	396.4%	900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.038 мг	15 мг	0.3%	10.7%	39474 г
Витамин РР, НЭ	0.014 мг	20 мг	0.1%	3.6%	142857 г
Ниацин	0.012 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.5 мг	2500 мг			500000 г
Кальций, Ca	5.06 мг	1000 мг	0.5%	17.9%	19763 г
Магний, Mg	1.16 мг	400 мг	0.3%	10.7%	34483 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	3.6%	130000 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	3.6%	101010 г
Фосфор, P	0.2 мг	800 мг			400000 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%	3.6%	165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.031 мг	18 мг	0.2%	7.1%	58065 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	3.6%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	3.6%	169492 г
Молибден, Mo	1.584 мкг	70 мкг	2.3%	82.1%	4419 г
Фтор, F	99 мкг	4000 мкг	2.5%	89.3%	4040 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.062 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	~

Энергетическая ценность Шиповник (из сухого экстракта) составляет 2,8 кКал.

Порция = 300 гр (8.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок