| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 699 ккал | 1684 ккал | 41.5% | 5.9% | 241 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 3% | 475 г |
| Жиры | 65.1 г | 56 г | 116.3% | 16.6% | 86 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 0.6% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 4.6% | 313 г |
Энергетическая ценность орехи составляет 699 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».