| Сухофрукты (без орехов) | 130 г |
| Стевия (трава, натур. подсластитель) | 5 г |
| Шиповник сухой | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13581 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 9.7% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 16.1% | 5000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 33.1% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.8 мкг | 900 мкг | 1.4% | 11.3% | 7031 г |
| бета Каротин | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 12.1% | 6494 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 2.4% | 36000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.7 мг | 90 мг | 17.4% | 140.3% | 573 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 15 мг | 0.4% | 3.2% | 25000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.022 мг | 20 мг | 0.1% | 0.8% | 90909 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.78 мг | 2500 мг | 320513 г | ||
| Кальций, Ca | 10.36 мг | 1000 мг | 1% | 8.1% | 9653 г |
| Магний, Mg | 2.15 мг | 400 мг | 0.5% | 4% | 18605 г |
| Натрий, Na | 2.06 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.6% | 63107 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.047 мг | 18 мг | 0.3% | 2.4% | 38298 г |
| Медь, Cu | 6.59 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 5.6% | 15175 г |
Энергетическая ценность Компот из сухофруктов с шиповником составляет 12,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».