| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 447 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.5% | 1070 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
| Углеводы | 82 г | 219 г | 37.4% | 9.9% | 267 г |
| Углеводы (общие) | 87 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.8 г | 20 г | 49% | 13% | 204 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 1% | 2772 г |
| Зола | 4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 98 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1.306 мг | 1.5 мг | 87.1% | 23.1% | 115 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 8.8% | 300 г |
| Витамин В4, холин | 37.4 мг | 500 мг | 7.5% | 2% | 1337 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.552 мг | 5 мг | 31% | 8.2% | 322 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.536 мг | 2 мг | 26.8% | 7.1% | 373 г |
| Витамин В9, фолаты | 250 мкг | 400 мкг | 62.5% | 16.6% | 160 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.3 мг | 15 мг | 8.7% | 2.3% | 1154 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.62 мг | 20 мг | 68.1% | 18.1% | 147 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 430 мг | 2500 мг | 17.2% | 4.6% | 581 г |
| Кальций, Ca | 138 мг | 1000 мг | 13.8% | 3.7% | 725 г |
| Магний, Mg | 160 мг | 400 мг | 40% | 10.6% | 250 г |
| Натрий, Na | 538 мг | 1300 мг | 41.4% | 11% | 242 г |
| Сера, S | 178 мг | 1000 мг | 17.8% | 4.7% | 562 г |
| Фосфор, P | 356 мг | 800 мг | 44.5% | 11.8% | 225 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.22 мг | 18 мг | 40.1% | 10.6% | 249 г |
| Марганец, Mn | 3.17 мг | 2 мг | 158.5% | 42% | 63 г |
| Медь, Cu | 368 мкг | 1000 мкг | 36.8% | 9.8% | 272 г |
| Селен, Se | 57.4 мкг | 55 мкг | 104.4% | 27.7% | 96 г |
| Цинк, Zn | 2.62 мг | 12 мг | 21.8% | 5.8% | 458 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.758 г | ~ | |||
| Валин | 0.804 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.394 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.694 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.248 г | ~ | |||
| Лизин | 0.518 г | ~ | |||
| Метионин | 0.312 г | ~ | |||
| Треонин | 0.536 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.212 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.878 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.656 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.928 г | ~ | |||
| Глицин | 0.688 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 5.406 г | ~ | |||
| Пролин | 1.82 г | ~ | |||
| Серин | 0.866 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.542 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.38 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.212 г | от 0.9 до 3.7 г | 23.6% | 6.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.308 г | от 4.7 до 16.8 г | 70.4% | 18.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.418 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.06 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.33 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.308 г | min 16.8 г | 19.7% | 5.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.066 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.242 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.52 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.4% | 8.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.308 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.212 г | ~ |
Энергетическая ценность Рисовые хрустящие хлебцы Tasty Style составляет 377 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».