| Сосиски, молочные | 45 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Лук репчатый | 10 г |
| Морковь | 10 г |
| Томатная паста. Консервы | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.7 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 680 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 3.5% | 1169 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 15.9% | 255 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 1% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Вода | 62.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.1% | 3648 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 273.7 мкг | 900 мкг | 30.4% | 12.3% | 329 г |
| бета Каротин | 1.642 мг | 5 мг | 32.8% | 13.2% | 305 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.133 мг | 1.5 мг | 8.9% | 3.6% | 1128 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 2.6% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 9.69 мг | 500 мг | 1.9% | 0.8% | 5160 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.217 мг | 5 мг | 4.3% | 1.7% | 2304 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.159 мг | 2 мг | 8% | 3.2% | 1258 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.158 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.7% | 5588 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.05 мг | 90 мг | 12.3% | 5% | 814 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.095 мг | 15 мг | 34% | 13.7% | 294 г |
| Витамин Н, биотин | 1.105 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.9% | 4525 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 1.5% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8947 мг | 20 мг | 14.5% | 5.9% | 691 г |
| Ниацин | 1.616 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 327.89 мг | 2500 мг | 13.1% | 5.3% | 762 г |
| Кальций, Ca | 26.89 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.1% | 3719 г |
| Кремний, Si | 3.158 мг | 30 мг | 10.5% | 4.2% | 950 г |
| Магний, Mg | 25.47 мг | 400 мг | 6.4% | 2.6% | 1570 г |
| Натрий, Na | 388.05 мг | 1300 мг | 29.9% | 12.1% | 335 г |
| Сера, S | 70.32 мг | 1000 мг | 7% | 2.8% | 1422 г |
| Фосфор, P | 101.7 мг | 800 мг | 12.7% | 5.1% | 787 г |
| Хлор, Cl | 58.11 мг | 2300 мг | 2.5% | 1% | 3958 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 76.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 42.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.495 мг | 18 мг | 8.3% | 3.4% | 1204 г |
| Йод, I | 2.74 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.7% | 5474 г |
| Кобальт, Co | 6 мкг | 10 мкг | 60% | 24.2% | 167 г |
| Литий, Li | 0.632 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0874 мг | 2 мг | 4.4% | 1.8% | 2288 г |
| Медь, Cu | 114.21 мкг | 1000 мкг | 11.4% | 4.6% | 876 г |
| Молибден, Mo | 8.421 мкг | 70 мкг | 12% | 4.8% | 831 г |
| Никель, Ni | 0.947 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 52.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.179 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.8% | 4665 г |
| Стронций, Sr | 0.92 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.05 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44199 г |
| Хром, Cr | 0.53 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 9434 г |
| Цинк, Zn | 0.3632 мг | 12 мг | 3% | 1.2% | 3304 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.242 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.063 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.301 г | ~ | |||
| Валин | 0.306 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.145 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.278 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.37 г | ~ | |||
| Лизин | 0.408 г | ~ | |||
| Метионин | 0.054 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.132 г | ~ | |||
| Треонин | 0.178 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.183 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.339 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.132 г | ~ | |||
| Аланин | 0.319 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.491 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.085 г | ~ | |||
| Глицин | 0.311 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.853 г | ~ | |||
| Пролин | 0.262 г | ~ | |||
| Серин | 0.21 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.157 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.078 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 40.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.63 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 21.053 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.653 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.432 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.074 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.505 г | min 16.8 г | 14.9% | 6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.495 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.842 г | от 11.2 до 20.6 г | 61.1% | 24.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.295 г | ~ |
Энергетическая ценность Сосиски с подливой бл «Леман» составляет 247,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».