| Лапша гречневая соба resfood | 200 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126.3 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1333 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 5.3% | 1490 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.4% | 18667 г |
| Углеводы | 25.4 г | 219 г | 11.6% | 9.2% | 862 г |
| Вода | 69.2 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3285 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 11.84 мг | 1000 мг | 1.2% | 1% | 8446 г |
| Магний, Mg | 2.63 мг | 400 мг | 0.7% | 0.6% | 15209 г |
| Натрий, Na | 2.37 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 54852 г |
| Сера, S | 2.63 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 38023 г |
| Хлор, Cl | 3.68 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Медь, Cu | 1.58 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 63291 г |
| Молибден, Mo | 4.211 мкг | 70 мкг | 6% | 4.8% | 1662 г |
| Фтор, F | 263.16 мкг | 4000 мкг | 6.6% | 5.2% | 1520 г |
Энергетическая ценность Гречневая лапша соба готовая составляет 126,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».