| Фасоль французская, зрелые семена, сырая | 90 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" | 17 г |
| Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo [Mr. Djemius] | 25 г |
| Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса [Окей] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337.8 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 6% | 499 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 6% | 497 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 4.6% | 651 г |
| Углеводы | 35.1 г | 219 г | 16% | 4.7% | 624 г |
| Углеводы (общие) | 40.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 16.7 г | 20 г | 83.5% | 24.7% | 120 г |
| Вода | 21.4 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 10621 г |
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.393 мг | 1.5 мг | 26.2% | 7.8% | 382 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | 1.8 мг | 8.4% | 2.5% | 1184 г |
| Витамин В4, холин | 4.84 мг | 500 мг | 1% | 0.3% | 10331 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.634 мг | 5 мг | 12.7% | 3.8% | 789 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.283 мг | 2 мг | 14.2% | 4.2% | 707 г |
| Витамин В9, фолаты | 255.641 мкг | 400 мкг | 63.9% | 18.9% | 156 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.92 мг | 90 мг | 3.2% | 0.9% | 3082 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.192 мг | 15 мг | 1.3% | 0.4% | 7813 г |
| Витамин Н, биотин | 2.394 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.4% | 2089 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8709 мг | 20 мг | 9.4% | 2.8% | 1069 г |
| Ниацин | 0.12 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 873.59 мг | 2500 мг | 34.9% | 10.3% | 286 г |
| Кальций, Ca | 124.11 мг | 1000 мг | 12.4% | 3.7% | 806 г |
| Магний, Mg | 134.6 мг | 400 мг | 33.7% | 10% | 297 г |
| Натрий, Na | 13.8 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 9420 г |
| Сера, S | 129.75 мг | 1000 мг | 13% | 3.8% | 771 г |
| Фосфор, P | 231.9 мг | 800 мг | 29% | 8.6% | 345 г |
| Хлор, Cl | 8.74 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.586 мг | 18 мг | 14.4% | 4.3% | 696 г |
| Йод, I | 0.72 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Кобальт, Co | 0.599 мкг | 10 мкг | 6% | 1.8% | 1669 г |
| Марганец, Mn | 1.2179 мг | 2 мг | 60.9% | 18% | 164 г |
| Медь, Cu | 332.75 мкг | 1000 мкг | 33.3% | 9.9% | 301 г |
| Селен, Se | 11.636 мкг | 55 мкг | 21.2% | 6.3% | 473 г |
| Фтор, F | 5.39 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 74212 г | |
| Цинк, Zn | 1.5754 мг | 12 мг | 13.1% | 3.9% | 762 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.195 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.837 г | ~ | |||
| Валин | 0.699 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.364 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.581 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.037 г | ~ | |||
| Лизин | 0.875 г | ~ | |||
| Метионин | 0.196 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.054 г | ~ | |||
| Треонин | 0.553 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.168 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.716 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.13 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.565 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.565 г | ~ | |||
| Глицин | 0.602 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.079 г | ~ | |||
| Пролин | 0.592 г | ~ | |||
| Серин | 0.717 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.396 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.168 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 16.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.275 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.022 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.345 г | min 16.8 г | 2.1% | 0.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.342 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.044 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.3% | 2.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.553 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.491 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты фасолевые составляет 337,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».