| Яичный белок куриный | 295 г |
| Сахар песок | 86 г |
| Шрот кокоса обезжиреный | 63 г |
| Миндаль | 30 г |
| Орех кешью | 19 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224.7 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 5.9% | 749 г |
| Белки | 15.8 г | 76 г | 20.8% | 9.3% | 481 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 5.2% | 862 г |
| Углеводы | 26.1 г | 219 г | 11.9% | 5.3% | 839 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 22.3% | 200 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5286 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.2% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.497 мг | 1.8 мг | 27.6% | 12.3% | 362 г |
| Витамин В4, холин | 31.87 мг | 500 мг | 6.4% | 2.8% | 1569 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.202 мг | 5 мг | 4% | 1.8% | 2475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 0.7% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.718 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.4% | 10758 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.058 мкг | 3 мкг | 1.9% | 0.8% | 5172 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 81818 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.064 мг | 15 мг | 13.8% | 6.1% | 727 г |
| Витамин Н, биотин | 5.037 мкг | 50 мкг | 10.1% | 4.5% | 993 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.932 мг | 20 мг | 14.7% | 6.5% | 682 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190.35 мг | 2500 мг | 7.6% | 3.4% | 1313 г |
| Кальций, Ca | 29.98 мг | 1000 мг | 3% | 1.3% | 3336 г |
| Магний, Mg | 36.11 мг | 400 мг | 9% | 4% | 1108 г |
| Натрий, Na | 137.67 мг | 1300 мг | 10.6% | 4.7% | 944 г |
| Сера, S | 147.57 мг | 1000 мг | 14.8% | 6.6% | 678 г |
| Фосфор, P | 63.6 мг | 800 мг | 8% | 3.6% | 1258 г |
| Хлор, Cl | 126.61 мг | 2300 мг | 5.5% | 2.4% | 1817 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.654 мг | 18 мг | 3.6% | 1.6% | 2752 г |
| Йод, I | 5.18 мкг | 150 мкг | 3.5% | 1.6% | 2896 г |
| Кобальт, Co | 0.72 мкг | 10 мкг | 7.2% | 3.2% | 1389 г |
| Марганец, Mn | 0.1455 мг | 2 мг | 7.3% | 3.2% | 1375 г |
| Медь, Cu | 47.66 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 2.1% | 2098 г |
| Молибден, Mo | 2.878 мкг | 70 мкг | 4.1% | 1.8% | 2432 г |
| Селен, Se | 0.183 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 30055 г |
| Фтор, F | 6.66 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 60060 г |
| Хром, Cr | 2.16 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.9% | 2315 г |
| Цинк, Zn | 0.3213 мг | 12 мг | 2.7% | 1.2% | 3735 г |
Энергетическая ценность Дакуаз орехово-кокосовый составляет 224,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».