| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4107 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 19.5% | 1244 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 150 мкг | 900 мкг | 16.7% | 40.7% | 600 г |
| Витамин D, кальциферол | 6.5 мкг | 10 мкг | 65% | 158.5% | 154 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.2 мг | 15 мг | 21.3% | 52% | 469 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.08 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 243.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.64 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.65 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.45 г | min 16.8 г | 8.6% | 21% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.08 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.6% | 23.4% |
Энергетическая ценность Омега-3 Жир печени трески составляет 41 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».