Рецепт Заправка для суши 1п/100г. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Заправка для суши 1п/100г
| Уксус Рисовый [Сэн Сой] | 11 г |
| Сахар песок | 9 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Заправка для суши 1п/100г".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250.6 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 672 г |
| Углеводы | 62.7 г | 219 г | 28.6% | 11.4% | 349 г |
| Вода | 32.5 г | 2273 г | 1.4% | 0.6% | 6994 г |
| Зола | 4.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.71 мг | 2500 мг | 0.1% | 146199 г | |
| Кальций, Ca | 18.81 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.8% | 5316 г |
| Магний, Mg | 1.05 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 38095 г |
| Натрий, Na | 1843.76 мг | 1300 мг | 141.8% | 56.6% | 71 г |
| Сера, S | 8.57 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.4% | 11669 г |
| Фосфор, P | 3.6 мг | 800 мг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Хлор, Cl | 2842.38 мг | 2300 мг | 123.6% | 49.3% | 81 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.267 мг | 18 мг | 1.5% | 0.6% | 6742 г |
| Кобальт, Co | 0.714 мкг | 10 мкг | 7.1% | 2.8% | 1401 г |
| Марганец, Mn | 0.0119 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 16807 г |
| Медь, Cu | 12.9 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.5% | 7752 г |
| Молибден, Mo | 5.238 мкг | 70 мкг | 7.5% | 3% | 1336 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 0.1 мкг | 4000 мкг | 4000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0286 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 41958 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Заправка для суши 1п/100г составляет 250,6 кКал.
- Порция = 21 гр (52.6 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
