| Корж Невский для Торта Светлый [Виадук] | 400 г |
| Сметана 10% [Простоквашино] | 300 г |
| шоколадный соус | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 237.5 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 709 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 4.2% | 1013 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 6% | 700 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 6.7% | 626 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.2% | 1333 г |
| Вода | 47.3 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4805 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.9 мкг | 900 мкг | 3.2% | 1.3% | 3114 г |
| бета Каротин | 0.31 мг | 5 мг | 6.2% | 2.6% | 1613 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 0.8% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 1% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 4.64 мг | 500 мг | 0.9% | 0.4% | 10776 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 1.1% | 3759 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 1.2% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.545 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.5% | 8801 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.008 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.46 мг | 90 мг | 7.2% | 3% | 1393 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.059 мг | 15 мг | 7.1% | 3% | 1416 г |
| Витамин Н, биотин | 0.009 мкг | 50 мкг | 555556 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 1% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5855 мг | 20 мг | 2.9% | 1.2% | 3416 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.18 мг | 2500 мг | 7.4% | 3.1% | 1357 г |
| Кальций, Ca | 21.37 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.9% | 4679 г |
| Кремний, Si | 0.104 мг | 30 мг | 0.3% | 0.1% | 28846 г |
| Магний, Mg | 17.34 мг | 400 мг | 4.3% | 1.8% | 2307 г |
| Натрий, Na | 59.31 мг | 1300 мг | 4.6% | 1.9% | 2192 г |
| Сера, S | 18.52 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.8% | 5400 г |
| Фосфор, P | 37.7 мг | 800 мг | 4.7% | 2% | 2122 г |
| Хлор, Cl | 62.3 мг | 2300 мг | 2.7% | 1.1% | 3692 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.962 мг | 18 мг | 5.3% | 2.2% | 1871 г |
| Йод, I | 10.45 мкг | 150 мкг | 7% | 2.9% | 1435 г |
| Кобальт, Co | 0.052 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Марганец, Mn | 0.1699 мг | 2 мг | 8.5% | 3.6% | 1177 г |
| Медь, Cu | 141.2 мкг | 1000 мкг | 14.1% | 5.9% | 708 г |
| Молибден, Mo | 0.972 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.6% | 7202 г |
| Селен, Se | 0.447 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.3% | 12304 г |
| Фтор, F | 108.74 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 1.1% | 3678 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.297 мг | 12 мг | 2.5% | 1.1% | 4040 г |
Энергетическая ценность Торт из коржей составляет 237,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».