Мой здоровый рацион

Рецепт Говядина вареная(бедро Мираторг). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Говядина вареная(бедро Мираторг)

Говядина Мякоть Бедра [Мираторг] 620 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Говядина вареная(бедро Мираторг)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 353.8 ккал 1684 ккал 21% 5.9% 476 г
Белки 24.6 г 76 г 32.4% 9.2% 309 г
Жиры 27.7 г 56 г 49.5% 14% 202 г
Вода 47.7 г 2273 г 2.1% 0.6% 4765 г

Энергетическая ценность Говядина вареная(бедро Мираторг) составляет 353,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок