| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 6% | 434 г |
| Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 9% | 290 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 4.2% | 626 г |
Энергетическая ценность Рыба в кляре с пюре составляет 385 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».