| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) | 85 г |
| Шоколад молочный | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410.6 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 2.9% | 835 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 8.7% | 280 г |
| Углеводы | 48.5 г | 219 г | 22.1% | 5.4% | 452 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 5% | 488 г |
| Вода | 15.9 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14296 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16 мкг | 900 мкг | 1.8% | 0.4% | 5625 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.117 мг | 1.5 мг | 7.8% | 1.9% | 1282 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.266 мг | 1.8 мг | 14.8% | 3.6% | 677 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.232 мг | 5 мг | 4.6% | 1.1% | 2155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 0.7% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.27 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.6% | 3895 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.214 мг | 15 мг | 8.1% | 2% | 1236 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5649 мг | 20 мг | 17.8% | 4.3% | 561 г |
| Ниацин | 1.732 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 353.11 мг | 2500 мг | 14.1% | 3.4% | 708 г |
| Кальций, Ca | 205.89 мг | 1000 мг | 20.6% | 5% | 486 г |
| Магний, Mg | 65.7 мг | 400 мг | 16.4% | 4% | 609 г |
| Натрий, Na | 231.11 мг | 1300 мг | 17.8% | 4.3% | 563 г |
| Сера, S | 36.22 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.9% | 2761 г |
| Фосфор, P | 246.1 мг | 800 мг | 30.8% | 7.5% | 325 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 22.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.097 мг | 18 мг | 11.7% | 2.8% | 858 г |
| Йод, I | 2.97 мкг | 150 мкг | 2% | 0.5% | 5051 г |
| Марганец, Mn | 1.6757 мг | 2 мг | 83.8% | 20.4% | 119 г |
| Медь, Cu | 267.57 мкг | 1000 мкг | 26.8% | 6.5% | 374 г |
| Фтор, F | 27.03 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14798 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.186 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлебцы с шоколадом составляет 410,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».