| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 16.5% | 152 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 0.9% | 2800 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 3.4% | 730 г |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 25% | 100 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 3 мг | 1.5 мг | 200% | 50% | 50 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 3 мг | 1.8 мг | 166.7% | 41.7% | 60 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 30 мг | 5 мг | 600% | 150% | 17 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 37.5% | 67 г |
| Витамин В9, фолаты | 675 мкг | 400 мкг | 168.8% | 42.2% | 59 г |
| Витамин В12, кобаламин | 14 мкг | 3 мкг | 466.7% | 116.7% | 21 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180 мг | 2500 мг | 7.2% | 1.8% | 1389 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 7% | 360 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20 г | ~ |
Энергетическая ценность Дрожжи неактивные Nutritional Yeast составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».