| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 250 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 8 г |
| Масло грецкого ореха | 0 г |
| Масло из ореха ши | 0 г |
| Масло авокадо | 0 г |
| Льняное масло холодного отжима | 0 г |
| Горчичное масло | 0 г |
| Какао-порошок | 0 г |
| Вода | 0 г |
| Nemoloko рисовое | 30 г |
| Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.6 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4363 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.8% | 38000 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 16.6% | 1556 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 1.6% | 16846 г |
| Углеводы (общие) | 2.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.6% | 10000 г |
| Вода | 94.3 г | 2273 г | 4.1% | 10.6% | 2410 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.8% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 11.1% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 2.65 мг | 500 мг | 0.5% | 1.3% | 18868 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.252 мг | 5 мг | 5% | 13% | 1984 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 2.3% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.935 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.3% | 20672 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.103 мкг | 10 мкг | 1% | 2.6% | 9709 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.036 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| гамма Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2504 мг | 20 мг | 1.3% | 3.4% | 7987 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.04 мг | 2500 мг | 2% | 5.2% | 4996 г |
| Кальций, Ca | 14.41 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.6% | 6940 г |
| Магний, Mg | 4.59 мг | 400 мг | 1.1% | 2.8% | 8715 г |
| Натрий, Na | 2.1 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 61905 г |
| Сера, S | 3.58 мг | 1000 мг | 0.4% | 1% | 27933 г |
| Фосфор, P | 7.8 мг | 800 мг | 1% | 2.6% | 10256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 0.8% | 32727 г |
| Марганец, Mn | 0.0852 мг | 2 мг | 4.3% | 11.1% | 2347 г |
| Медь, Cu | 13.95 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 3.6% | 7168 г |
| Селен, Se | 0.658 мкг | 55 мкг | 1.2% | 3.1% | 8359 г |
| Фтор, F | 77.92 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4.9% | 5133 г |
| Цинк, Zn | 0.0626 мг | 12 мг | 0.5% | 1.3% | 19169 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.028 г | ~ | |||
| Валин | 0.018 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.016 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.028 г | ~ | |||
| Глицин | 0.015 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.067 г | ~ | |||
| Пролин | 0.015 г | ~ | |||
| Серин | 0.014 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 2.749 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.009 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.247 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.21 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.524 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.562 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.289 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.087 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.269 г | min 16.8 г | 1.6% | 4.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.256 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.069 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.065 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 34.364 мг | ~ |
Энергетическая ценность Бронекофе составляет 38,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».