| Творог 9% [Просто] | 200 г |
| Эритрит [Polezzno] | 30 г |
| Рисовая Мука [С.Пудовъ] | 20 г |
| Сливочное Масло [Станция Молочная] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 232 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 726 г |
| Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 8.1% | 528 г |
| Жиры | 14.9 г | 56 г | 26.6% | 11.5% | 376 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 1.9% | 2330 г |
| Вода | 61.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.2% | 3708 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 232 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».