| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 605 ккал | 1684 ккал | 35.9% | 5.9% | 278 г |
| Белки | 36.4 г | 76 г | 47.9% | 7.9% | 209 г |
| Жиры | 29.2 г | 56 г | 52.1% | 8.6% | 192 г |
| Углеводы | 46.8 г | 219 г | 21.4% | 3.5% | 468 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 4% | 417 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.4% | 4546 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1609 мг | 1300 мг | 123.8% | 20.5% | 81 г |
| Хлор, Cl | 4 мг | 2300 мг | 0.2% | 57500 г | |
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 2.6 | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Ham, Cheese and mustard toastie составляет 605 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».