| Мука миндальная [Narmak] | 125 г |
| Фундук | 45 г |
| Разрыхлитель теста С.Пудовъ | 0.5 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 40 г |
| Грецкий орех | 15 г |
| Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево] | 0.5 г |
| Яйцо куриное | 54 г |
| Экстракт миндаля | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 519.3 ккал | 1684 ккал | 30.8% | 5.9% | 324 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 4.8% | 398 г |
| Жиры | 47.1 г | 56 г | 84.1% | 16.2% | 119 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 0.4% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 1.4% | 1333 г |
| Вода | 26.4 г | 2273 г | 1.2% | 0.2% | 8610 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59.4 мкг | 900 мкг | 6.6% | 1.3% | 1515 г |
| Ретинол | 0.056 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 1.2% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | 1.8 мг | 6.9% | 1.3% | 1440 г |
| Витамин В4, холин | 67.47 мг | 500 мг | 13.5% | 2.6% | 741 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.559 мг | 5 мг | 11.2% | 2.2% | 894 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.187 мг | 2 мг | 9.4% | 1.8% | 1070 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.575 мкг | 400 мкг | 6.9% | 1.3% | 1451 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.117 мкг | 3 мкг | 3.9% | 0.8% | 2564 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.63 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 14286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.495 мкг | 10 мкг | 5% | 1% | 2020 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.123 мг | 15 мг | 27.5% | 5.3% | 364 г |
| Витамин Н, биотин | 18.958 мкг | 50 мкг | 37.9% | 7.3% | 264 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 0.5% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.085 мг | 20 мг | 10.4% | 2% | 959 г |
| Ниацин | 0.493 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 195.56 мг | 2500 мг | 7.8% | 1.5% | 1278 г |
| Кальций, Ca | 49.81 мг | 1000 мг | 5% | 1% | 2008 г |
| Кремний, Si | 13.125 мг | 30 мг | 43.8% | 8.4% | 229 г |
| Магний, Mg | 42.45 мг | 400 мг | 10.6% | 2% | 942 г |
| Натрий, Na | 31.15 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.5% | 4173 г |
| Сера, S | 81.48 мг | 1000 мг | 8.1% | 1.6% | 1227 г |
| Фосфор, P | 120 мг | 800 мг | 15% | 2.9% | 667 г |
| Хлор, Cl | 40.79 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.3% | 5639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 81.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 38.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.25 мг | 18 мг | 6.9% | 1.3% | 1440 г |
| Йод, I | 4.73 мкг | 150 мкг | 3.2% | 0.6% | 3171 г |
| Кобальт, Co | 5.013 мкг | 10 мкг | 50.1% | 9.6% | 199 г |
| Литий, Li | 1.3 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.2831 мг | 2 мг | 64.2% | 12.4% | 156 г |
| Медь, Cu | 261.61 мкг | 1000 мкг | 26.2% | 5% | 382 г |
| Молибден, Mo | 7.164 мкг | 70 мкг | 10.2% | 2% | 977 г |
| Никель, Ni | 18.438 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.664 мкг | 55 мкг | 13.9% | 2.7% | 718 г |
| Стронций, Sr | 37.72 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 58.38 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.3% | 6852 г |
| Хром, Cr | 32.81 мкг | 50 мкг | 65.6% | 12.6% | 152 г |
| Цинк, Zn | 0.8698 мг | 12 мг | 7.2% | 1.4% | 1380 г |
| Цирконий, Zr | 1.76 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.538 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.752 г | ~ | |||
| Валин | 0.403 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.158 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.354 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.517 г | ~ | |||
| Лизин | 0.331 г | ~ | |||
| Метионин | 0.138 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.236 г | ~ | |||
| Треонин | 0.281 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.092 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.307 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.556 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.215 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.593 г | ~ | |||
| Глицин | 0.38 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.192 г | ~ | |||
| Пролин | 0.279 г | ~ | |||
| Серин | 0.496 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.249 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.095 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 10.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 80.9% | 15.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 128.25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.04 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.392 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.279 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.975 г | min 16.8 г | 71.3% | 13.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.1 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.545 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.078 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.15 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.084 г | от 11.2 до 20.6 г | 36.5% | 7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.604 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.457 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье Бискотти без сахара составляет 519,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».