| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 900 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 19.8% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.1% | 15517 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 22.5 мг | 15 мг | 150% | 16.7% | 67 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.5 мкг | 120 мкг | 7.1% | 0.8% | 1412 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 850 мг | 2500 мг | 34% | 3.8% | 294 г |
| Кальций, Ca | 168 мг | 1000 мг | 16.8% | 1.9% | 595 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 17 мг | 18 мг | 94.4% | 10.5% | 106 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Медь, Cu | 1.4 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Хром, Cr | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.1% | 7813 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 8.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.7 г | min 16.8 г | 69.6% | 7.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 78.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 379.6% | 42.2% |
Энергетическая ценность Конопляное масло составляет 900 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».