| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.7 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.4% | 35830 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 87.2% | 2452 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 72.3% | 2947 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 42.6% | 5093 г |
Энергетическая ценность Окрошка на кефире составляет 4,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».