| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6477 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 6.5% | 5846 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 8.5% | 4469 г |
| Углеводы (общие) | 6.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 36.5% | 1053 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 15.4% | 2498 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 250 мкг | 900 мкг | 27.8% | 106.9% | 360 г |
| бета Каротин | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 115.4% | 333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 20.4% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 19.2% | 2000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.168 мг | 5 мг | 3.4% | 13.1% | 2976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 57.7% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | 400 мкг | 2.5% | 9.6% | 4000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 854.6% | 45 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | 15 мг | 4.7% | 18.1% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 19.2% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163 мг | 2500 мг | 6.5% | 25% | 1534 г |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.1% | 12500 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 6.9% | 5714 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 65000 г |
| Сера, S | 10 мг | 1000 мг | 1% | 3.8% | 10000 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 7.7% | 5000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 10.8% | 3600 г |
| Марганец, Mn | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 22.7% | 1709 г |
| Медь, Cu | 107 мкг | 1000 мкг | 10.7% | 41.2% | 935 г |
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.9% | 18333 г |
| Цинк, Zn | 0.17 мг | 12 мг | 1.4% | 5.4% | 7059 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.048 г | ~ | |||
| Валин | 0.042 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.032 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.052 г | ~ | |||
| Лизин | 0.044 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.037 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.031 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.041 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.143 г | ~ | |||
| Глицин | 0.037 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.132 г | ~ | |||
| Пролин | 0.044 г | ~ | |||
| Серин | 0.04 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.019 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.031 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Перец сладкий жёлтый, ратунда составляет 26 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».