| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151.2 ккал | 1684 ккал | 9% | 6% | 1114 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.9% | 7600 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.3% | 18667 г |
| Углеводы | 34.7 г | 219 г | 15.8% | 10.4% | 631 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 7.6% | 870 г |
| Вода | 58.8 г | 2273 г | 2.6% | 1.7% | 3866 г |
| Органические кислоты | 2.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.9 мкг | 900 мкг | 2.4% | 1.6% | 4110 г |
| бета Каротин | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 1.7% | 3876 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 1.7% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 1.5% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 7.85 мг | 500 мг | 1.6% | 1.1% | 6369 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.103 мг | 5 мг | 2.1% | 1.4% | 4854 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 2.1% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.72 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.3% | 5181 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.3 мг | 90 мг | 21.4% | 14.2% | 466 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.386 мг | 15 мг | 2.6% | 1.7% | 3886 г |
| Витамин Н, биотин | 0.515 мкг | 50 мкг | 1% | 0.7% | 9709 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 1.5% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6433 мг | 20 мг | 3.2% | 2.1% | 3109 г |
| Ниацин | 0.515 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 330 мг | 2500 мг | 13.2% | 8.7% | 758 г |
| Кальций, Ca | 48.52 мг | 1000 мг | 4.9% | 3.2% | 2061 г |
| Кремний, Si | 52.751 мг | 30 мг | 175.8% | 116.3% | 57 г |
| Магний, Mg | 33.51 мг | 400 мг | 8.4% | 5.6% | 1194 г |
| Натрий, Na | 26 мг | 1300 мг | 2% | 1.3% | 5000 г |
| Сера, S | 7.78 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12853 г |
| Фосфор, P | 38.6 мг | 800 мг | 4.8% | 3.2% | 2073 г |
| Хлор, Cl | 10.38 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.3% | 22158 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 132.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 160.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.707 мг | 18 мг | 3.9% | 2.6% | 2546 г |
| Йод, I | 2.57 мкг | 150 мкг | 1.7% | 1.1% | 5837 г |
| Кобальт, Co | 1.287 мкг | 10 мкг | 12.9% | 8.5% | 777 г |
| Литий, Li | 3.86 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 3.4% | 1942 г |
| Медь, Cu | 128.7 мкг | 1000 мкг | 12.9% | 8.5% | 777 г |
| Молибден, Mo | 3.959 мкг | 70 мкг | 5.7% | 3.8% | 1768 г |
| Никель, Ni | 19.299 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 99.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.129 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 42636 г |
| Стронций, Sr | 7.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.91 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 17460 г |
| Хром, Cr | 9.01 мкг | 50 мкг | 18% | 11.9% | 555 г |
| Цинк, Zn | 0.193 мг | 12 мг | 1.6% | 1.1% | 6218 г |
| Цирконий, Zr | 0.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.129 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 7.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 5.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 7.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность вишня закатка 11,09,21 не удалять!!! составляет 151,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».