| чай черный заварной | 300 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.2 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.3% | 15036 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 9.8% | 9500 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 8% | 11200 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 3.6% | 27375 г |
| Вода | 96.7 г | 2273 г | 4.3% | 38.4% | 2351 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.9% | 112500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.9% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 8% | 10588 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 1.8% | 52941 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1887 мг | 20 мг | 0.9% | 8% | 10599 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.33 мг | 2500 мг | 1.7% | 15.2% | 6049 г |
| Кальций, Ca | 11.93 мг | 1000 мг | 1.2% | 10.7% | 8382 г |
| Магний, Mg | 8.15 мг | 400 мг | 2% | 17.9% | 4908 г |
| Натрий, Na | 2.1 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.8% | 61905 г |
| Сера, S | 0.82 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 121951 г |
| Фосфор, P | 13.8 мг | 800 мг | 1.7% | 15.2% | 5797 г |
| Хлор, Cl | 1.14 мг | 2300 мг | 201754 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.368 мг | 18 мг | 7.6% | 67.9% | 1316 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.49 мкг | 1000 мкг | 204082 г | ||
| Фтор, F | 248.33 мкг | 4000 мкг | 6.2% | 55.4% | 1611 г |
Энергетическая ценность Чай черный с молоком без сахара составляет 11,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».