Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 150 мкг | 900 мкг | 16.7% | 600 г | |
бета Каротин | 1.2 мг | 5 мг | 24% | 417 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.75 мг | 1.5 мг | 50% | 200 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.85 мг | 1.8 мг | 47.2% | 212 г | |
Витамин В4, холин | 0.5 мг | 500 мг | 0.1% | 100000 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 200 г | |
Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 180 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | 15 мг | 46.7% | 214 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 64 мг | 1000 мг | 6.4% | 1563 г | |
Магний, Mg | 32 мг | 400 мг | 8% | 1250 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% | 720 г | |
Хром, Cr | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 1000 г | |
Цинк, Zn | 1.5 мг | 12 мг | 12.5% | 800 г |
Энергетическая ценность Витамины kangavites составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».