| Сливки 31% жирности | 190 г |
| Банановая мука | 30 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 12 г |
| Кедровый орех, сушеный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288.9 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 6% | 583 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 1.6% | 2235 г |
| Жиры | 30.2 г | 56 г | 53.9% | 18.7% | 185 г |
| Углеводы | 12.7 г | 219 г | 5.8% | 2% | 1724 г |
| Углеводы (общие) | 3.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Вода | 52.6 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4321 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 208.9 мкг | 900 мкг | 23.2% | 8% | 431 г |
| Ретинол | 0.199 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.019 мг | 5 мг | 20.4% | 7.1% | 491 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.031 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.3% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 2.2% | 1538 г |
| Витамин В4, холин | 20.12 мг | 500 мг | 4% | 1.4% | 2485 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.224 мг | 5 мг | 4.5% | 1.6% | 2232 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 34.268 мг | 2 мг | 1713.4% | 593.1% | 6 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.313 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.8% | 4295 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.145 мкг | 3 мкг | 4.8% | 1.7% | 2069 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.63 мг | 90 мг | 2.9% | 1% | 3422 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.435 мкг | 10 мкг | 4.4% | 1.5% | 2299 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.435 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.634 мг | 15 мг | 17.6% | 6.1% | 569 г |
| гамма Токоферол | 1.277 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 9.1 мкг | 120 мкг | 7.6% | 2.6% | 1319 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5328 мг | 20 мг | 2.7% | 0.9% | 3754 г |
| Бетаин | 0.046 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 195.84 мг | 2500 мг | 7.8% | 2.7% | 1277 г |
| Кальций, Ca | 52.21 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.8% | 1915 г |
| Магний, Mg | 38.05 мг | 400 мг | 9.5% | 3.3% | 1051 г |
| Натрий, Na | 25.34 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.7% | 5130 г |
| Сера, S | 31.41 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.1% | 3184 г |
| Фосфор, P | 114 мг | 800 мг | 14.3% | 4.9% | 702 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.64 мг | 18 мг | 9.1% | 3.1% | 1098 г |
| Марганец, Mn | 1.0086 мг | 2 мг | 50.4% | 17.4% | 198 г |
| Медь, Cu | 156.68 мкг | 1000 мкг | 15.7% | 5.4% | 638 г |
| Селен, Se | 0.443 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.3% | 12415 г |
| Фтор, F | 2.18 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 183486 г | |
| Цинк, Zn | 1.8473 мг | 12 мг | 15.4% | 5.3% | 650 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.164 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.334 г | ~ | |||
| Валин | 0.184 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.082 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.157 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.268 г | ~ | |||
| Лизин | 0.187 г | ~ | |||
| Метионин | 0.069 г | ~ | |||
| Треонин | 0.113 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.136 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.133 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.269 г | ~ | |||
| Глицин | 0.112 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.664 г | ~ | |||
| Пролин | 0.229 г | ~ | |||
| Серин | 0.181 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.134 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 7.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 91.5% | 31.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 80.5 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 2.29 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 15.115 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.785 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.219 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.224 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.456 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.265 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.386 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.778 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.603 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.743 г | min 16.8 г | 52% | 18% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.734 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.609 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.092 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.542 г | от 11.2 до 20.6 г | 40.6% | 14.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.244 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.212 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.006 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.046 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.04 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем для кексов из сливок с банановой мукой составляет 288,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».