Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с сыром

Макароны [Barilla] 449 г
Mozzarella для пиццы 270 г
Сливки 11% тм петмол 255 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 273 ккал 1684 ккал 16.2% 5.9% 617 г
Белки 13.7 г 76 г 18% 6.6% 555 г
Жиры 9.7 г 56 г 17.3% 6.3% 577 г
Углеводы 33.3 г 219 г 15.2% 5.6% 658 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 2.6% 1429 г
Вода 41.9 г 2273 г 1.8% 0.7% 5425 г
Макроэлементы
Натрий, Na 2.3 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 56522 г

Энергетическая ценность Макароны с сыром составляет 273 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».