| Гречка Зелёная [ВкусВилл] | 250 г |
| Вода | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 2.5 г |
| Оливковое Масло [ITLV] | 15 г |
| Разрыхлитель Теста [Ваш Выбор] | 5 г |
| Псиллиум [Source Naturals] | 30 г |
| Приправа Французские Травы [Kotanyi] | 5 г |
| Чеснок сушеный [Сырье и приправы] | 2 г |
| Вода | 230 г |
Вкуснейший безглютеновый хлеб, без муки, без яиц, без дрожжей, без сахара! Сплошная польза!
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 174.4 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 6% | 966 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 3.8% | 1520 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 3.5% | 1647 г |
| Углеводы | 31.1 г | 219 г | 14.2% | 8.1% | 704 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 10.9% | 526 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.5% | 3853 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 3.77 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 26525 г |
| Магний, Mg | 0.6 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Натрий, Na | 152.15 мг | 1300 мг | 11.7% | 6.7% | 854 г |
| Сера, S | 1.22 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 81967 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 234.62 мг | 2300 мг | 10.2% | 5.8% | 980 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.059 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.3% | 16949 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Медь, Cu | 1.37 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 72993 г |
| Молибден, Mo | 1.259 мкг | 70 мкг | 1.8% | 1% | 5560 г |
| Фтор, F | 51.73 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.7% | 7732 г |
| Цинк, Zn | 0.0024 мг | 12 мг | 500000 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.857 г | min 16.8 г | 11.1% | 6.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.165 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% | 0.9% |
Энергетическая ценность Хлеб из зелёной гречки ( без муки) составляет 174,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».