| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 491.6 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 343 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 7.2% | 281 г |
| Жиры | 21.7 г | 56 г | 38.8% | 7.9% | 258 г |
| Углеводы | 47.2 г | 219 г | 21.6% | 4.4% | 464 г |
Энергетическая ценность Сырники 3 шт со сметаной составляет 491,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».