Пшеничная Лепешка [Mission Deli] | 250 г |
Молоко 3,2% [Витебское Молоко] | 300 г |
Яичный желток куриный (Варка) | 30 г |
Крахмал кукурузный [Сырье и приправы] | 35 г |
Ванилин | 2 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 183.7 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 917 г |
Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 3.6% | 1490 г |
Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 5.7% | 949 г |
Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 6.7% | 811 г |
Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
Вода | 61.9 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3672 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 45 мкг | 900 мкг | 5% | 2.7% | 2000 г |
Ретинол | 0.043 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.4% | 12857 г |
Витамин В4, холин | 38.9 мг | 500 мг | 7.8% | 4.2% | 1285 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.194 мг | 5 мг | 3.9% | 2.1% | 2577 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 0.6% | 9091 г |
Витамин В9, фолаты | 1.089 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.2% | 36731 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.088 мкг | 3 мкг | 2.9% | 1.6% | 3409 г |
Витамин D, кальциферол | 0.374 мкг | 10 мкг | 3.7% | 2% | 2674 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.097 мг | 15 мг | 0.6% | 0.3% | 15464 г |
Витамин Н, биотин | 2.723 мкг | 50 мкг | 5.4% | 2.9% | 1836 г |
Витамин РР, НЭ | 0.1945 мг | 20 мг | 1% | 0.5% | 10283 г |
Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 6.27 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.2% | 39872 г |
Кальций, Ca | 6.61 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.4% | 15129 г |
Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 54795 г |
Натрий, Na | 2.48 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 52419 г |
Сера, S | 8.27 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 12092 г |
Фосфор, P | 26.4 мг | 800 мг | 3.3% | 1.8% | 3030 г |
Хлор, Cl | 7.1 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 32394 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.326 мг | 18 мг | 1.8% | 1% | 5521 г |
Йод, I | 1.6 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.6% | 9375 г |
Кобальт, Co | 1.118 мкг | 10 мкг | 11.2% | 6.1% | 894 г |
Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
Медь, Cu | 6.76 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.4% | 14793 г |
Молибден, Mo | 0.583 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.4% | 12007 г |
Селен, Se | 2.723 мкг | 55 мкг | 5% | 2.7% | 2020 г |
Хром, Cr | 0.34 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.4% | 14706 г |
Цинк, Zn | 0.1512 мг | 12 мг | 1.3% | 0.7% | 7937 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.056 г | ~ | |||
Валин | 0.046 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.018 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.044 г | ~ | |||
Лейцин | 0.067 г | ~ | |||
Лизин | 0.056 г | ~ | |||
Метионин | 0.02 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.034 г | ~ | |||
Треонин | 0.04 г | ~ | |||
Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.034 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.068 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.041 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.065 г | ~ | |||
Глицин | 0.025 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.1 г | ~ | |||
Пролин | 0.034 г | ~ | |||
Серин | 0.067 г | ~ | |||
Тирозин | 0.034 г | ~ | |||
Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.3% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 73.42 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.571 г | min 16.8 г | 3.4% | 1.9% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.204 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.8% | 1% |
Энергетическая ценность Торптт ПП Наполеон 3,2% составляет 183,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».