| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 1.5% | 1689 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 0.8% | 3111 г |
| Углеводы | 89.3 г | 219 г | 40.8% | 10.6% | 245 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 15.6% | 167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 5.8% | 450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 7.8% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.95 мг | 2 мг | 47.5% | 12.3% | 211 г |
| Витамин В9, фолаты | 235 мкг | 400 мкг | 58.8% | 15.3% | 170 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.1 мкг | 3 мкг | 36.7% | 9.5% | 273 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 85 мг | 90 мг | 94.4% | 24.5% | 106 г |
| Витамин D, кальциферол | 8.5 мкг | 10 мкг | 85% | 22.1% | 118 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 3.1% | 833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 14.4% | 180 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 86 г | ~ |
Энергетическая ценность J musli составляет 385 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».