| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 508 ккал | 1684 ккал | 30.2% | 5.9% | 331 г |
| Белки | 31.1 г | 76 г | 40.9% | 8.1% | 244 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 11.6% | 170 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 1.9% | 1014 г |
Энергетическая ценность Салат спаржа составляет 508 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».