Вода | 1000 г |
Паста Barilla | 50 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 57.7 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2919 г |
Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 5.2% | 3304 г |
Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.9% | 18667 г |
Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 8.8% | 1955 г |
Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 4.3% | 4000 г |
Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 6.6% | 2652 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 14.47 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.4% | 6911 г |
Магний, Mg | 3.22 мг | 400 мг | 0.8% | 1.4% | 12422 г |
Натрий, Na | 3.7 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 35135 г |
Сера, S | 3.22 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 31056 г |
Хлор, Cl | 4.5 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 51111 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0051 мг | 2 мг | 0.3% | 0.5% | 39216 г |
Медь, Cu | 1.93 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 51813 г |
Молибден, Mo | 5.145 мкг | 70 мкг | 7.4% | 12.8% | 1361 г |
Фтор, F | 321.54 мкг | 4000 мкг | 8% | 13.9% | 1244 г |
Энергетическая ценность Паста (моя) составляет 57,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».