Мой здоровый рацион

Рецепт Витаминный напиток (витамин С). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Витаминный напиток (витамин С)

Витамин С [Мелиген] 1 пачка
Вода Йодированная "Хрустальный Колодец-3 (Био)" 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витаминный напиток (витамин С)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Вода 99.8 г 2273 г 4.4% 2278 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 249.25 мг 90 мг 276.9% 36 г
Макроэлементы
Калий, K 1 мг 2500 мг 250000 г
Кальций, Ca 6.98 мг 1000 мг 0.7% 14327 г
Магний, Mg 4.99 мг 400 мг 1.2% 8016 г
Натрий, Na 9.88 мг 1300 мг 0.8% 13158 г
Микроэлементы
Йод, I 11.96 мкг 150 мкг 8% 1254 г
Фтор, F 129.61 мкг 4000 мкг 3.2% 3086 г

Энергетическая ценность Витаминный напиток (витамин С) составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».