Мой здоровый рацион

Рецепт Рагу 3. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рагу 3

Канадская Смесь [Мираторг] 400 г
Овощная смесь 4 сезона Овощное рагу [4 Сезона] 400 г
Сердце Свиное [Мираторг] 572 г
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рагу 3".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 78.6 ккал 1684 ккал 4.7% 6% 2142 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 11.8% 1070 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 8.7% 1474 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 1.4% 9125 г
Вода 86.7 г 2273 г 3.8% 4.8% 2622 г

Энергетическая ценность Рагу 3 составляет 78,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».