| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9356 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 5% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 8.9% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 16.7% | 3333 г |
| Вода | 0.7 г | 2273 г | 324714 г | ||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.9% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.7% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 3.83 мг | 500 мг | 0.8% | 4.4% | 13055 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 3.3% | 17241 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 2.8% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.85 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2.8% | 21622 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.089 мг | 15 мг | 0.6% | 3.3% | 16854 г |
| Витамин Н, биотин | 0.108 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.1% | 46296 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1467 мг | 20 мг | 0.7% | 3.9% | 13633 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.99 мг | 2500 мг | 0.6% | 3.3% | 16678 г |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.7% | 33333 г |
| Кремний, Si | 0.351 мг | 30 мг | 1.2% | 6.7% | 8547 г |
| Магний, Mg | 3.13 мг | 400 мг | 0.8% | 4.4% | 12780 г |
| Натрий, Na | 15.69 мг | 1300 мг | 1.2% | 6.7% | 8286 г |
| Сера, S | 3.83 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.2% | 26110 г |
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% | 7.2% | 8000 г |
| Хлор, Cl | 57.42 мг | 2300 мг | 2.5% | 13.9% | 4006 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.249 мг | 18 мг | 1.4% | 7.8% | 7229 г |
| Йод, I | 0.28 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.1% | 53571 г |
| Кобальт, Co | 0.128 мкг | 10 мкг | 1.3% | 7.2% | 7813 г |
| Марганец, Mn | 0.0766 мг | 2 мг | 3.8% | 21.1% | 2611 г |
| Медь, Cu | 11.68 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 6.7% | 8562 г |
| Молибден, Mo | 0.536 мкг | 70 мкг | 0.8% | 4.4% | 13060 г |
| Селен, Se | 0.351 мкг | 55 мкг | 0.6% | 3.3% | 15670 г |
| Фтор, F | 1.53 мкг | 4000 мкг | 261438 г | ||
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2.2% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 0.0766 мг | 12 мг | 0.6% | 3.3% | 15666 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.214 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.013 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлебцы Бородинские цельнозерновые хрустящие составляет 17,98 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».