| Масло оливковое | 50 г |
| Уксус бальзамический | 20 г |
| Соевый соус | 30 г |
Смешать все ингредиенты
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 481.8 ккал | 1684 ккал | 28.6% | 5.9% | 350 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Жиры | 49.9 г | 56 г | 89.1% | 18.5% | 112 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 0.5% | 4056 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 15153 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.05 мг | 15 мг | 40.3% | 8.4% | 248 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.4 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.2% | 11161 г |
| Кальций, Ca | 5.4 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
| Магний, Mg | 2.4 мг | 400 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Натрий, Na | 1704.58 мг | 1300 мг | 131.1% | 27.2% | 76 г |
| Фосфор, P | 4.8 мг | 800 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.344 мг | 18 мг | 1.9% | 0.4% | 5233 г |
| Марганец, Mn | 0.0262 мг | 2 мг | 1.3% | 0.3% | 7634 г |
| Медь, Cu | 5.2 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.016 мг | 12 мг | 0.1% | 75000 г |
Энергетическая ценность заправка для салата составляет 481,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».