Мой здоровый рацион

Рецепт Филе грудки отварное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе грудки отварное

Филе цыплёнка бройлера 261 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе грудки отварное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 175.5 ккал 1684 ккал 10.4% 5.9% 960 г
Белки 27.6 г 76 г 36.3% 20.7% 275 г
Жиры 7.3 г 56 г 13% 7.4% 767 г
Вода 65.2 г 2273 г 2.9% 1.7% 3486 г

Энергетическая ценность Филе грудки отварное составляет 175,5 кКал.

  • Порция = 36 гр (63.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок