Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 95 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1773 г |
Белки | 21.5 г | 76 г | 28.3% | 29.8% | 353 г |
Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 2.4% | 4308 г |
Энергетическая ценность фарш мясной (индейка, курица, нежирная говядина) составляет 95 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».